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上海自考建议不要熬夜学习

发布时间：2019-11-11 整编：上海自考网阅读量：次

【导语】

每到要考试时，就有不少考生会加班或熬夜学习，常见的挑灯夜读，但是这种学习方式真的好吗? 有前辈认为考试前熬夜抱佛脚的效率和效果都不好，而且会扰乱生物钟，容易造成精神

每到要考试时，就有不少考生会加班或熬夜学习，常见的“挑灯夜读”，但是这种学习方式真的好吗?

有前辈认为考试前熬夜“抱佛脚”的效率和效果都不好，而且会扰乱生物钟，容易造成精神紊乱，加重心理压力，这样会影响考试正常发挥。考生们需要注意劳逸结合，要保持良好的生活作息习惯，以最佳的身理和心理状态去迎接考试。

不要经常熬夜，首先会对身体不好，不仅学习效率低，还会影响记忆力，就算把知识点背熟，还是很容易忘记的。

有些考生会把熬夜复习看成是毅力的表现，觉得我已经努力到这个地步了，就算考不过我也问心无悔，但这很明显就是在自欺欺人，如果平常用工一点，也用不着到了考前再来熬夜复习。

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